top of page

ПРОЕКТ ЗЕБРА - Метод за самоанализ на силните и слабите страни

Един много практичен подход за бързо сканиране на ресурса, който имате точно тук и в момента, е упражнението, предоставено от Владимир Леви. Моля, вземете лист хартия и го разделете на две части.


От опита ми до момента виждам, че най-добре работи разделянето на три равни части и ще обясня малко по-късно защо.




Първата колона наричате Zebra A. Тук ще напишете положителните си страни. Качествата, които се гордеете, че притежавате. Всички качества, които ви позволяват да продължите напред и да управлявате живота, дори когато средата е абсолютно нова и непозната за вас, но все пак някак си се справяте успешно с нея. Добавете колкото можете. Моля, помислете за минимум 10 неща.


Ако се забиете в ранните редове, не се притеснявайте. Не се стремете към звездите тук. Свалете очакванията за самооценка и просто бъдете свободни и отворени. Накрая само вие ще четете това! Помислете и за малките неща, не отдавайте цялото си уважение само на гранда.


След като сте готови, преминете към втората колона Зебра Б. Тук ще бъдат описани негативите. Страните на вашия характер, които ви забавят, спират ви да правите неща, като замразявате волята и действията си в живота си. Всички те идват тук. Моля, не бъдете осъдителни, когато пишете негативите. Не бъдете критични и твърди към себе си дори за нещата, които откриете, че записвате, но не харесвате. Бъдете благодарни, че можете да ги видите, защото това е уникален шанс да работите върху тях. Бъдете щастливи, че знаете за тях, тъй като това е най-мощният ви инструмент да ги превърнете в добри. Приветствайте ги! След като те разкрият, ще имате шанса да работите с тях и да ги превърнете в това, което искате. Според Леви А и Б трябва да имат еднакъв брой изброени качества. Можете да се стремите към това правило. Но във всеки случай го напишете така, че да се чувствате комфортно.


Третата колона ще съдържа всички качества, които вече са в етап на развитие и упорита работа. Тук е всичко, което знаете, че сте започнали да се усъвършенствате, но има още малко работа, за да постигнете задоволителния резултат.

Положителни черти на характера

Негативни черти на характера

В развитие

Active

Admirable

Adventurous

Agreeable

Amiable

Amusing

Appreciative

Athletic

Authentic

Benevolent

Brave

Bright

Brilliant

Calm

Capable

Caring

Charming

Cheerful

Clean

Clear-headed

Clever

Compassionate

Confident

Considerate

Cooperative

Courageous Dedicated Easygoing Educated Enthusiastic Ethical Exciting Extraordinary Fair Firm Focused Forgiving Friendly Generous Gentle Good-natured Grateful Happy Hardworking Helpful Heroic Honest Hopeful Humble Innocent Intelligent Inventive Joyful Lively Loving Loyal Neat Nice Optimistic Organized Passionate Patient Peaceful Playful Polite Principled Reliable Respectful Responsible Self-disciplined Selfless Sincere Skillful Strong Sweet Thoughtful Trustworthy Understanding Unselfish Wise

Kind

Curious


Aggressive Angry Anxious Argumentative Arrogant Bored Bossy Brutal Careless Charmless Clumsy Conceited Cowardly Critical Cruel Dangerous Deceitful Destructive Devious Difficult Discouraging Discourteous Dishonest Disloyal Disobedient Disorganized Disrespectful Disruptive

Envious Fearful Foolish Forgetful Frightening Gloomy Greedy Grim Hateful Haughty Hostile Ignorant Impatient Impractical Inconsiderate Insincere Insulting Intolerant Irresponsible Irritable Jealous Lazy Liar Mean Meddlesome Messy Miserable Monstrous

Moody Negative Neglectful Obnoxious Petty Possessive Power-hungry Prejudiced Resentful Rude Scornful Selfish Shallow Sloppy Sneaky Snobbish Thoughtless Unappreciative Uncaring Uncooperative Unforgiving Unfriendly Ungrateful Unhealthy Unreliable Violent Weak Wicked

Flexible

Strong

Calm

Organized


留言


bottom of page