ГРАНИЧАВАЩИ УБЕЖДЕНИЯ - УБЕЖДЕНИЯТА, КОИТО ОГРАНИЧЯВАТ, ВЪЗДЕЙСТВАТ НАШЕТО МИСЛЕНЕ И НАПРАВЛЯВАТ НАЧИНЪТ, ПО КОЙТО ВИЖДАМЕ СВЕТА И УСЕЩАМЕ СЕБЕ СИ.
ИЗУЧАВАЙТЕ СВОИТЕ ВЯРВАНИЯ, ИЗПОЛЗВАЙКИ ЛЕСЕН МЕТОД НА САМОИЗСЛЕДВАНЕ. СЛЕДНИТЕ ВЪПРОСИ ЩЕ ВИ ПОМОГНАТ ДА ИДЕНТИФИЦИРАТЕ ВАШИТЕ ВЯРВАНИЯ.
1. Как се виждате като човек / професионалист / родител и т.н.?
2. Как бихте описали света, в който живеете?
3. Кои са конкретните елементи от вашия свят, които можете да контролирате?
4. Кои аспекти от вашата реалност смятате за неизменни или фиксирани?
5. Кои са хората, които биха могли да ви помогнат най-много в момента?
6. Кои са хората, които ви предлагат много малко или никаква помощ?
7. Кои черти от себе си харесвате най-много?
8. Кои са вашите черти, които според вас се нуждаят от повече или по-малко подобрение?
9. Имате ли убеждения, които не можете или не бихте променили, независимо от всичко
научил ли си или ти е обяснено?
10. Кои са най-силните ти силни страни като човек?
11. Кои са нещата или събитията, които ви причиняват страх, безпокойство или тъга?
12. Как възприемаш другите хора? Какви са техните характеристики?
13. Когато се сблъсквате с трудности в живота, в какво вярвате?
14. Как определяте най-добрия избор, когато нещата не се получават, независимо от това
адекватно планиране?
15. Какво е бъдещето, което виждате за себе си? Как виждате своите перспективи?
16. Как се справяте с миналото?
17. Доколко сте осъзнати за настоящето и доколко живеете в настоящия момент?
18. Какво е първото нещо, което ще си помислите, когато някой ви каже, че не може да го направи нещо?
19. Вярвате ли в късмета? Защо да и защо не?
20. Как се справяте със стресови ситуации и житейски събития?
Изучаването на убежденията е от съществено значение за вашето умствено и емоционално благополучие в настоящето, и в дългосрочен план. Защо? Защото много предизвикателствата, пред които сме изправени в живота си, са причинени от грешните вярвания, които противоречат на истинските ни желания в живота. Възможно е дългогодишните разбирания да се противопоставят на това, което искате да се случи в живота ви. Човек смята, че старите му възгледи винаги ще му бъдат полезни, тъй като в противен случай те му служат вярно в продължение на много години. Това, което много хора не знаят, е, че старите вярвания са удобни само ако настоящият ви модел на живот съответства точно на предишния формат на живота.
След като старият модел на живот е нарушен и вие станете недоволни, старите вярванията се превръщат във вериги, които не ви позволяват да вървите напред пълноценно.